Tea és Tudomány - Vendégünk volt Dr. Polgár Tibor

Tea és Tudomány estünk idei első vendége volt Dr. Polgár Tibor, a NYME MNSK dékánja, a Sporttudományi Intézet igazgatója, a Sportági tanszék vezetője, a Rekreációs Bizottság tajga, de elsősorban a Kanizsai Dorottya Gimnázium egykori tanulója.

Dr. Polgár Tibor 1975-ben érettségizett iskolánkban. Szívesen emlékezett vissza a tanár-diák focimeccsekre vagy arra, hogy utálta a földrajzot és a biológiát. Sportos beállítottságú fiú volt, és szeretett mozogni. ,,Megfertőzött a sport” – mondta.

Sokféle sportban kipróbálta magát, pl.: kézilabda, tenisz, kajakozás, lövészet. 1998-ban sérülések miatt az ,,egyszerűbb dolgok felé kellett mennie”.

Előadásának címe A rekreáció szerepe a XXI. században volt.A rekreáció szó jelentése a visszaalakítás.

A mai világban az egészségi állapotunk rohamosan romlik és ez ellen tennünk kell. Nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is. A rekreációnak 2 nagy csoportja van: a szellemi és motoros rekreáció. A szellemi, vagyis a nem sportos visszaalakítás közé soroljuk azokat a tevékenységeket, amelyek lelkileg segítik az egészségünk helyreállítását. Pl.: barkácsolás, kertészkedés, halászat, vadászat, tánc. Nincs sok mozgás, de jól érezzük magunkat, játszhatunk, művelhetjük, képezhetjük magunkat és persze kikapcsolódhatunk. A motoros, vagyis a sportos rekreáció pedig a testi, fizikai mozgás. Ez lehet versenyszerű vagy nem versenyszerű.

Dékán úr úgy fogalmazott: ,,Az emberi fejlődés hosszú folyamat, 4 millió év kellett az ember kialakulásához”. Az emberi faj megjelenéséhez természeti feltételek kellettek. Az ember ezeket a feltételeket az idő során kényelmi helyzetté alakította. Régen az emberek ugyanúgy viselkedtek, mint az állatok, csak az életben maradásért ettek. Aktív életmódot éltek: vándoroltak, vadásztak, halásztak. A természet egyensúlya ez volt, de ez mára megváltozott. Az ipari forradalom hatásai fokozatosan háttérbe szorították az emberi munkaerőt, ami nem rossz dolog, de meg kell találni a kompenzációt.
 
A mozgás, a sport mellett az egészséggel is foglalkoznunk kell. A biológiai, lelki, mentális, érzelmi és szociális biztonságot kell megteremtenünk. A helyes életmód kiépítése függ a társadalomtól, a gazdasági, politikai viszonytól, anyagi és szellemi feltételektől. Fontos még a napirend, az ismétlődő tevékenységek rendszere.

Ha boldog, teljes és egészséges életet szeretnénk élni, akkor rendszeresen kell táplálkoznunk, fizikai mozgást, stresszoldást kell végeznünk. Pihenjünk és alakítsunk ki társas kapcsolatokat. Kerüljük a káros szenvedélyeket, túlzott alkoholfogyasztást, cigi- és droghasználatot és a túlhajszolt életmódot. Persze ezeken kívül még számos dolog befolyásolja életmódunkat: a szabadidő, megfelelő életszínvonal, jövedelem, személyi és tárgyi feltételek.

Tanár úr az előadás végén egy bölcs idézettel búcsúzott: ,,Nem az marad életben, aki okos, hanem az, aki tud változtatni.”

Véleményem szerint ez a délután nagyon érdekes és elgondolkodtató volt. Végzősként elgondolkodtam azon, hogy a jövőmet csak én építhetem fel és az életemet csak én irányíthatom.